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人的一天中，有三分之一的時間會在臥房度過，因而，定期洗換床單、窗簾，保持臥房擺設簡單、乾淨，是提高身體能量的不二法門。
很多人喜歡在房間擺設音響、電腦、電視等電器用品，長期下來，這些電器用品散發出來的電磁波、幅射對睡眠、身體會有不良的影響。坐在床上看電視，也不利於脊椎健康，因此，睡覺的空間最好就單純用來睡覺。
此外，床頭最好不要臨窗放置，不僅較容易被窗外噪音干擾，也比較容易感冒受涼。
有些人習慣將床墊直接放在臥室地板上睡覺，此舉其實也不利健康。因為，不管樓層多高，室內地板多少都會帶有濕氣，久而久之，身體容易因為濕寒侵體，造成腰酸背痛與種種病症。
很多人喜歡在房間擺設音響、電腦、電視等電器用品，長期下來，這些電器用品散發出來的電磁波、幅射對睡眠、身體會有不良的影響。坐在床上看電視，也不利於脊椎健康，因此，睡覺的空間最好就單純用來睡覺。
此外，床頭最好不要臨窗放置，不僅較容易被窗外噪音干擾，也比較容易感冒受涼。
有些人習慣將床墊直接放在臥室地板上睡覺，此舉其實也不利健康。因為，不管樓層多高，室內地板多少都會帶有濕氣，久而久之，身體容易因為濕寒侵體，造成腰酸背痛與種種病症。
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