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所謂正常人必須有六大生理現象每天發生 , 這六大感覺就是 :

第一: 正常的胃口 , 不會超量吃 , 也不會沒胃口 , 飲食津津有味 , 一日三餐有正常的飽與餓感 .

第二: 每天早上一起床第一件事就是上大號 , 如果沒有就要注意了 .

第三: 一天小便五到七次 , 夏天出汗多自然小便就少些 , 冬天出汗少自然尿就多些 , 小便顏色呈淡清黃色 .

第四: 每天睡覺一覺到天亮 , 沒有失眠或無故會半夜醒來等現象 .

第五: 一年四季無論在北方或是南方 , 每天晚上睡覺時雙腳必須露在外面 , 一蓋被就熱的受不了 , 長年都感覺頭面冷而手足溫熱 .

第六: 每天早起時都有陽反應 , 男人要勃起 , 女人要感覺雙乳很敏感 .

因此結論是:渴了就喝 , 餓了就吃 , 多吃蔬果 , 口渴不止或不渴不飲皆是病態 , 小便必須是淡黃且清的 ,
手腳皮膚是溫潤的 , 而且不腫 .


健康狀態評估問卷：

1.問睡眠,你的睡眠如何?是否一覺到天亮?是否每天定時會醒?如果會醒,是幾點會醒?是否多夢?等等.

2.問胃口,你感覺餓嗎?有欲望想吃什麼特別的食物或是喜愛什麼味道的食物?或是不餓,完全沒有胃口.

3.問大便,你便秘嗎?每天有大便嗎?大便顏色是什麼?是下利嗎?很臭還是無味?等等.

4.問小便,你的小便是什麼顏色?頻尿嗎?還是小不出來?還是沒有尿意?平均一天幾次?等等.

5.問口渴,你很渴嗎?如渴,最想喝什麼溫度的水?如不渴,時常會忘記喝水嗎?還是再怎麼喝也不能止渴呢?

6.問寒熱,你平時覺得身體很熱還是很冷?手腳冰冷嗎?

7.問汗,你容易出汗嗎?會半夜盜汗嗎?會時常流汗不止嗎?還是不出汗的身體呢?

8.問體力如何,精神好嗎?還是一直疲憊中?早上起床時,是精神奕奕呢?還是無法起床呢?精神能夠集中嗎?

9.問性功能,你性功能好嗎?等等.

10.問女子月經,無論妳有無月經,都要詳細說明妳的月經情形,是延後還是每次都提前呢?痛不痛呢?
生過小孩嗎?

11.問帶下：陰部有分泌物嗎？如有，量多還是少，顏色為何？味道如何？臭味是腥味，還是腐臭味？

12.其他：心跳次數、血壓、體重、身高、其他不適自覺症狀