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- Apr 18 Thu 2019 22:45
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建築相關業務研究
- Mar 08 Sat 2008 07:37
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第二個產業為網通產業
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- Mar 01 Sat 2008 11:41
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大盤趨勢預測--參考tom 及fck
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- Feb 23 Sat 2008 14:22
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LED概念股操作及各股輪動操作---------fck
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- Oct 01 Mon 2012 14:12
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身體健康自我檢查
所謂正常人必須有六大生理現象每天發生 , 這六大感覺就是 :
第一: 正常的胃口 , 不會超量吃 , 也不會沒胃口 , 飲食津津有味 , 一日三餐有正常的飽與餓感 .
第二: 每天早上一起床第一件事就是上大號 , 如果沒有就要注意了 .
第三: 一天小便五到七次 , 夏天出汗多自然小便就少些 , 冬天出汗少自然尿就多些 , 小便顏色呈淡清黃色 .
第四: 每天睡覺一覺到天亮 , 沒有失眠或無故會半夜醒來等現象 .
- Sep 28 Fri 2012 13:59
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臥室清潔很重要《林敏玉》
人的一天中，有三分之一的時間會在臥房度過，因而，定期洗換床單、窗簾，保持臥房擺設簡單、乾淨，是提高身體能量的不二法門。
很多人喜歡在房間擺設音響、電腦、電視等電器用品，長期下來，這些電器用品散發出來的電磁波、幅射對睡眠、身體會有不良的影響。坐在床上看電視，也不利於脊椎健康，因此，睡覺的空間最好就單純用來睡覺。
此外，床頭最好不要臨窗放置，不僅較容易被窗外噪音干擾，也比較容易感冒受涼。
有些人習慣將床墊直接放在臥室地板上睡覺，此舉其實也不利健康。因為，不管樓層多高，室內地板多少都會帶有濕氣，久而久之，身體容易因為濕寒侵體，造成腰酸背痛與種種病症。
- Sep 28 Fri 2012 13:10
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莊淑旂以自身養生經驗
不過，莊淑旂以自身養生經驗，提出以下建議：
〈晨起＆散步〉起床1小時內 出聲紓鬱
莊淑旂晚上9點就寢，早上5點起床，每天睡足8小時。她喜愛晨間散步，「先跟花說喔嗨唷（日文「早安」）」，幫它澆水，跟花說「請慢慢喝，謝謝你開出美麗的花」，為花撿起落葉，心存感恩，讓每天有美好的開始。
散步回到家，也對花說聲「他他依瑪（日文：我回來了）」，原因是人在起床後一小時內，要「出聲」，說話也好，唱歌也好，如此才不會積鬱。
她建議，單國璽把「睡前散步」，改為「晨起散步」，因為早上太陽升起時的空氣是最好的；晚上，大地已充滿廢氣，出門散步等於被廢氣包圍，對身體不好。
- Sep 28 Fri 2012 11:44
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鼻竇炎治療
所以中醫最能做的應該就是針對體質的調整，來提高身體的抵抗力，用自己的防禦部隊來消滅外來物，不過現實上常見有頭好壯壯，身體也壯壯的
，除了鼻子以外無症可辯，所以筆者建議是患者在接受中西醫治療的同時，必須作好本身的生活管理，如鍛鍊體魄，戒菸酒，忌辛辣，再來才是提
高患處局部的抵抗力，簡易方法如下：
第一清潔鼻腔，去除積留鼻涕，保持鼻道暢通，可做低頭側頭運動，或是拍水入鼻，再擤出來，清潔鼻腔和增加抵抗力，不過注意因為如果吸入肺
部，會造成肺炎，須慢慢練習，捧水吸入少許，後立即擤出。
- Sep 28 Fri 2012 11:41
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倒跑人生──台灣阿甘薛慶光
倒跑人生──台灣阿甘薛慶光
薛慶光，一個出生於五○年代的鄉下小孩，歷經繁榮富裕的家庭生活，到便當盒只帶一顆荷包蛋、寒暑假必須設法攢錢的日子……他始終埋頭苦幹，沒有任何怨言，也因此造就他在面對逆境與挫折時，總是咬緊牙關、堅忍以對。
然而，成年後獨自北上打拚事業、費心學習旅館經營的薛慶光，竟因一場來勢洶洶的大病，不得不捨下辛苦累積的事業成就，回到故鄉苗栗展開一場「搶救身體大作戰」。
所幸在他的善良用心、執著與堅持下，身體狀況日漸好轉；期間更有緣與旅日醫學博士莊淑旂女士相遇，由此開啟了健康飲食概念與「逆向運動」的倒跑生活哲學。
◎人生，永遠值得挑戰
- Sep 28 Fri 2012 11:31
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檸檬小檔案 (肝功能不好時可多吃)
運動能排汗.排痰.放屁,排毒,增加體力,肌肉彈性,心肺功能增骨質密度,身體平
衡 ,安睡,調整新陳代謝, 增抵抗力,加強食物吸收---才能吃美食,享受美好人生。
圓滿配方：一匙的粗鹽、一顆檸檬、溫水
使用方法：
檸檬搾汁後與上述其他材料調和在一起，每天早上喝約400～500㏄。
